Aretuza Lattanzi

O suicídio é uma realidade lamentável que impacta profundamente a sociedade. Segundo uma pesquisa realizada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2019, mais de 700 mil suicídios são notificados no mundo - sem contar os que não são notificados. No Brasil, de acordo com o Anuário Brasileiro de Segurança Pública, em 2022, mais de 16 mil pessoas…

Instituído por Lei, o “Agosto Dourado” é uma campanha que incentiva o aleitamento materno por todo Brasil. Em outros países, a prática é lembrada pela Semana…

“Slowphone” é um movimento que surgiu desde 2020 com o intuito de disseminar o uso sustentável e saudável das tecnologias, uma vez que o exagerado uso do…

O vazio existencial se manifesta em consequência de viver uma vida incongruente e sem sentido. Mas, por que isso acontece? A resposta é clara e objetiva: falta de autoconhecimento. Sabe aquela frase que diz: ou vem pelo amor ou pela dor? Pois é, na maioria das vezes, as pessoas só buscam o autoconhecimento quando estão em estado avançado de…

Embora a importância da saúde seja um assunto que deve ser elucidado todos os dias, por ser a base da nossa existência com qualidade, o dia 7 de abril é…

Abordando temas que vão desde a espiritualidade como um pilar extremamente importante para uma vida com significado até estratégias de autoconhecimento, como…

O estilo de vida slow se traduz como um movimento com foco em desacelerar e no autoconhecimento. Com efeito, uma vida com mais consciência, significado, saúde, bem-estar e felicidade. Além disso, o movimento visa uma relação mais ecológica e harmoniosa com  todas as formas de vida, valorizando o afeto por tudo o que existe. De origem italiana, na…

Sabe aquela pessoa que você gosta de acompanhar nas redes sociais ou estar perto sempre que possível porque o conteúdo é tão alto astral que inspira e faz…

Estamos finalizando mais um ano e é bem provável que você já esteja cheio de planos e desejos de realizações para 2023. E o simples fato de você estar lendo…

O bruxismo é uma desordem parafuncional caracterizada pelo ato de apertar e/ou ranger os dentes ocasionando o desgaste dos mesmos e tensão nos músculos responsáveis pela mastigação, bem como outros diversos transtornos orofaciais e na saúde integral, tais como: dor nas articulações envolvidas; dor de cabeça; distúrbios no sono; zumbido no ouvido;…

A respiração é uma função de vitalidade e tem como principal papel oxigenar as células e eliminar o excesso de dióxido de carbono (CO2) resultante das reações…

Que tal começar o dia com boas energias? Não subestime o poder dos mais singelos hábitos. Ao abrir os olhos, agradeça A gratidão enobrece a alma. Por certo,…

Entrar em contato com a natureza não apenas combate a ansiedade e o estresse, mas promove um efeito positivo no cérebro, ao ajudá-lo a se manter mais saudável e alegre, bem como proporciona uma troca mútua de energia em todas as esferas. Estudos apontam que contemplar a natureza deixa a mente mais leve e nos traz para o momento presente, o que…

Segundo dados de 2019 da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem o maior índice de ansiedade no mundo. Ainda segundo o levantamento, cerca de 9,3% da…

Se você ainda não chegou onde deseja chegar é porque existe algo que você ainda não sabe. Profundo, não é? E uma grande descoberta que pode virar a chave na sua…

Um sono de qualidade é extremamente relevante para uma vida saudável com qualidade e bem-estar integral. Com base nisto, o sono, como necessidade humana é um dos temas emergentes mais relevantes porque existem fortes evidências de que a privação do sono, bem como os diversos distúrbios que interferem no mesmo, podem influenciar em processos…

Março é o mês de comemoração ao Dia Internacional das Mulheres, em especial, o dia 8. A data é celebrada oficialmente desde 1975, mas a sua origem foi no início…

Se você é uma pessoa antenada no autodesenvolvimento, é provável que já tenha ouvido falar nas famosas “soft skills”, habilidades comportamentais cada vez mais…

Janeiro Branco é uma campanha nacional iniciada em 2014 com o intuito de chamar a atenção das pessoas sobre a importância do autocuidado em saúde mental. O mês de janeiro foi escolhido porque as pessoas começam o ano empolgadas com as metas previamente propostas para o Ano Novo. Estabelecer metas é fácil, o mais difícil é se manter no caminho e…

Estamos chegando no final de mais um ano de desafios no enfrentamento da pandemia e paralelo a isto novos eventos foram acontecendo, tais como outros vírus,…